Was will ich wirklich?
Du spürst: Es muss sich etwas ändern.
Aber du weißt nicht genau, in welche Richtung.
Ich begleite dich, herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist und wie du es mit deinem Leben vereinbaren kannst.
Die Themen sind unterschiedlich.
Der Punkt, an dem Menschen zu mir kommen, ist oft ähnlich.
Lust, gemeinsam zu denken?!
Dann such dir einen Termin aus und wir klären im kostenlosen Kennenlerngespräch , ob ich die Richtige für dein Anliegen bin.
Meine Geschichte
Hallo, ich bin Yvonne Schroerschwarz – deine Entscheidungshelferin und Denk-Partnerin für Menschen in Lebensübergängen, deren Blick auf die Welt sich gerade verändert.
Meine Arbeit basiert auf systemischem Coaching, Wertearbeit und Positiver Psychologie – kombiniert mit jahrelanger Erfahrung in UX- und CX-Design. Das bedeutet: Ich helfe dir, Entscheidungen zu treffen, die authentisch UND verantwortungsvoll sind.
Aber wie bin ich selbst zu diesem Weg gekommen?
Wie ich meine eigene Wendung erlebte
Es war nicht schlecht. Es war sogar ganz gut.
Guter Job, spannende Projekte, alles im Lot. Und trotzdem: Da war dieses innere Zwicken. Diese Unruhe.
Ein Gefühl, dass es das noch nicht gewesen sein kann. Ich habe lange versucht, mich da durchzumanövrieren. Erst in Werbeagenturen, dann als selbstständige UX- und CX-Designerin, dann nochmal „richtig fest“ in einem großen Unternehmen.
War’s das jetzt? War’s nicht.
Also habe ich mir Zeit genommen. Für mich. Für echte Fragen. Und für ehrliche Antworten, die man nicht googeln kann.
Was ich über Entscheidungen gelernt habe
Aus dieser eigenen Erfahrung ist klar geworden: Meine größte Stärke liegt nicht in Konzepten, digitalen Strategien oder Kampagnen, sondern darin, mit anderen zu denken.
Heute helfe ich Menschen in ähnlichen Momenten:
- Ordnung in Gedanken bringen, wenn alles gleichzeitig wichtig scheint
- Persönliche Werte sichtbar machen und wie man sie wirklich lebt
- Die Spannung zwischen Authetizitä und Verantwortung aushalten ohne sich schuldig zu fühlen
- Gemeinsam herauszufinden, was wirklich passt und was eher eine Vorstellung bleibt
Mit Struktur, Tiefe, einer Prise Humor – und dem Vertrauen, dass du die Antwort längst in dir trägst.
Ich arbeite nicht mit festgefahrenen Schemas. Stattdessen kombiniere ich:
- Systemisches Coaching für Zusammenhänge
- Existenzanalyse für die großen Lebensfragen
- Wertearbeit für authentische Ausrichtung
- Positive Psychologie für innere Stabilität
- Praktische UX-Erfahrung für konkrete Umsetzung
Das Ergebnis: Du gehst nicht mit Ratschlägen raus, sondern mit Klarheit über deine nächsten Schritte.
Lust, gemeinsam zu denken?!
Dann schreib mir und wir klären im kostenlosen Kennenlerngespräch, ob ich die Richtige für dein Anliegen bin.
Mein Coaching-Ansatz:
Systemisches Coaching, Wertearbeit & Existenzanalyse für authentische Entscheidungen
Wenn sich Gedanken im Kreis drehen, Wertekonflikte entstehen und alles gleichzeitig wichtig scheint, schauen wir gemeinsam hin.
Als Entscheidungshelferin arbeite ich nicht mit einem starren Schema. Stattdessen nutze ich fünf bewährte Werkzeuge und Methoden:
1. Systemisches Coaching & Existenzanalyse
2. Wertearbeit: Deine persönlichen Werte
3. Die Wunderfrage & Gute Fragen
4. Spiegeln: Ehrliches Feedback
5. Positive Psychologie: Ressourcen nutzen
Jede Methode hat einen klaren Zweck: Dir zu helfen, Entscheidungen zu treffen, die authentisch UND verantwortungsvoll sind.
1. Systemisches Coaching & Existenzanalyse – Das große Ganze erkennen
Worum geht es?
Meine systemische Ausbildung hilft mir, Zusammenhänge zu erkennen: Was beeinflusst was? Welche Rollen, Erwartungen oder Muster wirken im Hintergrund? Wo entstehen innere Konflikte zwischen deinen eigenen Werten und äußeren Erwartungen?
WICHTIG: Das ersetzt keine Psychotherapie! Und ich bin keine Psychotherapeutin!
So bleiben wir nicht an Einzelgedanken hängen, sondern betrachten dich als ganze Person mit all deinen Rollen und Verantwortungen.
Die existenzanalytische Perspektive bringt die großen Lebensfragen ins Spiel: Was ist mir wirklich wichtig? Wie möchte ich leben? Wo lebe ich nicht authentisch? Das ist kein Graben in der Kindheit! Sondern ein Blick auf DEIN Leben. Jetzt und in Zukunft.
Ergebnis
Du verstehst die Muster und Zusammenhänge, die deine Entscheidungen beeinflussen.
2. Wertearbeit: Deine authentischen Werte leben – MIT Verantwortung
Worum geht es?
Nicht alle Werte sind dir gleich wichtig und nicht alle passen zusammen. Durch gezielte Fragen und Reflexion helfe ich dir, deine persönlichen Werte herauszukristallisieren und zu klären, wie du sie im echten Leben verwirklichen kannst.
Die Besonderheit meiner Wertearbeit: Wir berücksichtigen auch Verantwortungen. Es geht nicht darum, deine Bedürfnisse rücksichtslos durchzusetzen. Es geht darum, deine Werte authentisch UND verantwortungsvoll zu leben – die Balance zwischen Selbstbestimmung und Rücksichtnahme zu finden.
Das bedeutet: Du fragst nicht nur „Was will ich?“, sondern auch „Wie will ich das mit meinen wichtigen Menschen und Verpflichtungen vereinbaren?“
Ergebnis
Du kennst deine wahren Werte und weißt, wie du sie praktizierbar in dein Leben integrierst.
3. Die Wunderfrage & Gute Fragen – Das Denken neu aktivieren
Worum geht es?
Statt dir Antworten zu geben, stelle ich Fragen – gute Fragen, die dich zum Denken bringen.
Die Wunderfrage (aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie) hilft dir besonders, dich aus festgefahrenen Mustern zu befreien und neue Möglichkeiten zu sehen:
„Angenommen, heute Nacht geschähe ein Wunder und das Problem wäre gelöst. Woran würdest du morgens merken, dass das Wunder passiert ist?“
Diese Frage aktiviert dein kreatives Denken und zeigt dir Möglichkeiten, die vorher verborgen waren.
Manchmal braucht es nur die richtige Frage, um eine ganz neue Klarheit zu bekommen. Ich höre genau hin, wo es im Denken stockt, und stelle dann eine Frage, die dich weiterbringt – nicht eine, die dich verwirrt.
Ergebnis
Deine eigenen Antworten entstehen organisch. Du bist nicht abhängig von meinem Rat, sondern findest deine eigene innere Wahrheit.
4. Spiegeln: Ehrliches Feedback ohne Interpretation
Worum geht es?
Ich spiegele dir, was ich höre – ehrlich und ohne Umschweife. Keine Interpretation, keine Ratschläge, keine psychologische Analyse.
Wenn du lange allein in deinen Gedanken bist, verlieren sie oft an Klarheit. Sie vermischen sich, widersprechen sich, oder du übersiehst wichtige Details. Manchmal ist es hilfreich, zu hören, wie deine Gedanken von außen wirken, als immer weiter allein darin herumzudenken.
Durch ehrliches Spiegeln kannst du:
- Widersprüche in deinen Aussagen erkennen – dort, wo zwei Werte kollidieren
- Deine blinden Flecken sehen – was du selbst übersiehst
- Deine Gedanken strukturieren – indem ich das Wichtigste zusammenfasse
- Deine eigene Stimme hören – wie du dich selbst wahrnimmst
Das mache ich niemals, um dich zu verletzen oder zu kritisieren. Es ist eine liebevolle Realitätsprüfung – damit du weißt, wie deine Gedanken und Pläne im Außen ankommen.
Ergebnis
Du gewinnst Abstand zu deinen Gedanken und erkennst Muster und Widersprüche, die du selbst übersehen hast.
5. Positive Psychologie: Deine Ressourcen und Stärken nutzen
Worum geht es?
Die Positive Psychologie richtet den Blick nicht nur auf Probleme, sondern vor allem auf deine vorhandenen Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten. Denn oft vergessen wir in schwierigen Entscheidungsphasen, was bereits in uns steckt.
Gemeinsam schauen wir deshalb darauf: Was gibt dir Energie? Was hat dir in früheren Herausforderungen geholfen? Welche Fähigkeiten, Erfahrungen oder Beziehungen tragen dich bereits heute?
Das bedeutet nicht, Probleme schönzureden oder alles positiv sehen zu müssen. Es geht vielmehr darum, deine innere Stabilität zu stärken, damit du Entscheidungen nicht aus Angst oder Erschöpfung heraus triffst, sondern aus Klarheit und Selbstvertrauen.
Gerade in komplexen Lebenssituationen hilft dieser Perspektivwechsel: weg vom reinen „Was stimmt nicht?“ hin zu „Was trägt mich und was ist möglich?“
Ergebnis
Du erkennst deine Ressourcen klarer, gewinnst mehr Selbstvertrauen und entwickelst eine stabile Grundlage für authentische Entscheidungen.
So würde unsere Zusammenarbeit ablaufen
Gemeinsames Denken braucht einen klaren Rahmen.
So kannst du dir den Prozess mit mir vorstellen.
01.
Kennenlerngespräch
Unverbindlich und kostenlos.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch (~20 Minuten) erzählst du, was dich gerade beschäftigt.
Welche Ideen, Fragen oder Entscheidungen im Raum stehen und wo du festhängst.
Wir sprechen offen darüber, was du suchst, was du brauchst und ob meine Art zu denken und zu arbeiten für dich passt.
Du gehst aus dem Gespräch nicht mit einer Lösung, sondern mit einem klaren Gefühl dafür, ob du mit mir weiterdenken möchtest.
02.
Denk-Partnerschaft
Gemeinsam denken
In der Session nehmen wir uns dein konkretes Thema vor.
Du bringst alles mit, was gerade gleichzeitig in deinem Kopf ist.
Ideen, Zweifel, Optionen, innere Gegensätze.
Wir schauen gemeinsam genauer hin:
Wo verheddern sich Gedanken?
Wo wird etwas Wichtiges übergangen?
Und wo wird vielleicht zu schnell weitergedacht, obwohl noch etwas offen ist?
Ich halte den Raum und den Fokus, bleibe bei den Stellen, an denen es sonst unscharf wird,
und helfe dir, Zusammenhänge zu erkennen, die im eigenen Denken oft verloren gehen.
So entsteht Schritt für Schritt ein klareres Bild davon, worum es dir wirklich geht und wo sich ein nächster, ehrlicher Schritt zeigt.
03.
Klären und prüfen
Ehrlich hinschauen
Aus dem Sortieren heraus beginnen wir, Möglichkeiten zu prüfen.
Nicht theoretisch, sondern konkret:
Was würde es bedeuten, diesen Weg wirklich zu gehen?
Was passt zu dir und was eher zu deiner Vorstellung von dir?
Hier darf sich zeigen, was du ausprobieren möchtest und was vielleicht eine gute Idee war, aber kein gangbarer Weg.
Beides bringt dich weiter.
04.
Nächste Schritte
Oft kommen wir schon in einem Gespräch erstaunlich weit:
Gedanken sind sortierter, Entscheidungen klarer und nächste Schritte greifbar.
Je nach Thema kann es sinnvoll sein, weiterzudenken. Aber immer klar begrenzt und ohne Verpflichtung zur langfristigen Begleitung.
Meine Angebote
Du hast die Wahl. Zwei Formate, aber immer ein Ziel: Dich unterstützen, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen. Mit Klarheit, Tiefe und einer Portion Leichtigkeit und Humor. Bevor wir starten, lernen wir uns kennen. Kostenlos & unverbindlich. Erst dann entscheidest du.
Virtuelles Coaching
Effektiv, flexibel und ortsunabhängig.-
Bequem von Zuhause aus. Gut für Entscheider:innen, die schnell Klarheit brauchen oder tiefer in ein Thema einsteigen wollen.
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Ideal für: alle, die strukturiert an einem Thema arbeiten möchten – egal ob privat oder beruflich
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Empfehlung: 1–3 Sessions, je nach Anliegen
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Ort: Online
Walk & Talk Coaching
Coaching in Bewegung – am Rodderberg-
Gedanken kommen in Fluss, wenn wir in Bewegung sind. Ein Gespräch im Gehen – leicht, klar, wirkungsvoll.
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Ideal für: Menschen, die sich im Sitzen blockiert fühlen, gerne denken beim Gehen oder den Kopf freibekommen möchten. Besonders geeignet bei mentaler Überlastung, diffusen Themen oder Entscheidungsmüdigkeit. Hier darf Leichtigkeit mit Tiefe Hand in Hand gehen.
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Ort: Rundweg am Rodderberg (Startpunkt nach Absprache)
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Bitte mitbringen: bequeme Schuhe, wetterangepasste Kleidung